Slidgigt er en meget udbredt lidelse i Danmark samt mange andre lande, og slidgigt kan ikke mirakuløst kureres, men det er muligt med produktet glucosamin at lindre en stor del af de smerter og gener, som kommer af slidgigt. Slidgigt kommer til de fleste med alderen, hvor over halvdelen af den ældre del af befolkningen kan mærke slidgigt i ét eller flere af deres led.
I år har vinteren indtil videre ikke rigtig været kold, men den har været meget fugtig. Skal man undgå sygdom såsom forkølelse og snue er det derfor en rigtig god ide at huske at iklæde sig noget kvalitets regntøj. Det er vigtigt at det er af god kvalitet for ellers får du sikkert ikke brugt dit regntøj. Hvem kender ikke fornemmelsen af at hætten der er løs, og det blæser koldt ind ad nakken. Hvis du er ude i længere end 10 minutter i regnvejr, så er regnens dråber allerede begyndt at trænge ind under dit regntøj.Jeg har fundet et sted, der opfylder to vigtige kriterier for mig, når jeg skal have nyt regntøj: Kvalitet og udseende. Fx kan jeg rigtig godt lide Helly Hansen.
Nu er sundhed jo ikke kun sund mad, men en hel sund krop. Det betyder at du kan spise nok så sundt, men hvis du ikke får bevæget dig nok i hverdagen eller hvis du ikke trives på dit arbejde, så er din krop ikke helt sund. Sundhed er en skøn blanding på trivsel og velvære, sund mad og daglig motion. Og med daglig motion mener jeg hverken triatlon eller 2 timer i fitness-centeret. De fleste af os lever i et højt tempo fra vi vågner til vi går i seng. Og det kan næsten være umuligt at presse nogen som helst form for motion ind. Men prøv at tænke alternativt det hjælper ofte!
Jeg synes det er rigtig godt at vi har det store fokus på sundhed. Vi ved alle det er vigtigt at spise sundt, ligesom vi ved at vi skal børste tænder hver dag. Nogen gange er det bare ikke så let at holde den sunde linje. Tit skal der ingenting til før man har fået fyldt sine skuffer og skabe med alverdens godter.
Når jeg skal ud og handle, så er det tit lige efter arbejde. Jeg er træt og tænker ”energi, nu!” Og det er sjældent det sunde jeg smider i kurven. Derfor er jeg begyndt at spise et æble en halv time inden jeg går fra arbejdet. Det giver mig lige det ekstra energi jeg har brug for, og hvad enten jeg skal handle eller lige hjem og lave mad, så kan jeg klare det.
Sundhedsstyrelsen lavede en stor folkeundersøgelse af over 162.000 danskers sundhedstilstand. Det var ikke en undersøgelse der er lavet i forbindelse med et lægebesøg, men man bedømte sig selv ud fra skemaet. Undersøgelsen hed: Den Nationale Sundhedsprofil 2013