Trusler mod folkesundheden

I Danmark har vi en lang forventet levetid og en udmærket sundhedstilstand, som skyldes adgangen til rent drikkevand samt gode og alsidige madvarer i butikkerne. Vi er også meget oplyste gennem mange reklamer og sundhedskampagner, så vi ved til bevidstløshed, vi skal stoppe med at ryge og drikke alkohol, og vi skal holde igen med de søde sager, som er meget fedende og i stedet for spise flere grøntsager, fisk og grov kost med fibre. Befolkningen i mange lande verden over har et generelt fedmeproblem, da vi har mange stillesiddende jobs, og vi dyrker for lidt motion og spiser for mange tomme kalorier.

Read More →

Skirejser er sundt for krop og sjæl

 

Det er faktisk sundt at tage på skirejser, især hvis man jævnligt står på ski under ferien, hvilket de fleste nok gør, selv om afterskiing er blevet meget populært på mange ski resorter, hvor man går ud og shopper og ender på restauranter og natklubber og lever det vilde natteliv på stedet.

Men det er god motion og styrketræning, hvis man laver forskellige skiøvelser i terrænet med både slalom og langrend eller eventuelt snowboarding og kælkning. Hvis man tager hen i et større fitness center, så kan man der finde romaskiner, hvis øvelser minder om den motion og bevægelser, som skiløbere bruger.

Men det er jo langt sjovere og mere socialt, at tage på ferie til udlandet, hvor man kan nyde den friske luft og stå på ski, mens man resten af ferien slapper af og nyder livet.

Read More →

Nyd strandferien ved Chania Kreta

 

Det har faktisk vist sig, at det er godt for helbredet at rejse rundt i verden og betragte andre kulturer, således man bedre kan relatere sin egen tilværelse i forhold til andres liv. Det har sikkert også noget at gøre med, at hjernen får mulighed for at slappe af, således man derved kan stresse af og få blodtrykket ned på et normalt niveau.

Kort sagt har vi alle brug for at holde ferie væk fra hverdagen nogle uger om året, og de fleste af os fra det kolde Danmark foretrækker sydens lande omkring Middelhavet, hvor man både kan nyde solen, varmen, palmerne og de lange dejlige strande, hvor man så kan nyde en afslappende strandferie. Har du hørt om stedet Chania Kreta?

Ferie i Chania

Chania by er en populær turistdestination på øen Kreta i det græske øhav, og det skyldes nok de charmerende små gader i den gamle bydel såsom kvartererne Kastelli, Topanas og Evraiki. Turisterne vil kunne opleve de smalle gyder, den maleriske havn, en masse smukt dekorerede husfacader, venezianske paladser og tyrkiske huse.

Byen rummer et marked, hvor man nemt kan finde friske råvarer blandt andet friske fisk, frugt, grøntsager, krydderurter og lædervarer. Stemningen er intens og bevægende på denne basar, og om natten er der så gang i Chanias livlige natteliv nede ved havnen omkring vestlige del af havnepromenaden.

De historisk interesserede bør besøge byens mange smukke bygningsværker såsom den imponerende kirke Agios Nikolaos, som dog blev erobret af Tyrkiet og ombygget til ”Den Kejserlige Moské”.

Nu er det så blevet til en kirke igen, men det er yderst interessant at se den dag i dag et bygningsværk, som både rummer et kirketårn samt en minaret i samme bygning. Børnefamilierne vil trives i byen, da der findes mange børnevenlige strande inde i små bugter, hvor bølgerne ikke rigtig kan få fat.

Hvor køber man bedst rejser til Chania?

Flere rejsebureauer kan tilbyde rejser til Chania Kreta, og her vil jeg kun omtale en enkelt nemlig Sunweb, idet man her nemt og enkelt kan vælge flere former for ferie i Chania, og man kan selv sammensætte rejser til Chania, hvor man dels vælger dato, antal personer samt pakkeløsning.

Pakkeløsningen kan bestå af selve flyrejsen eventuelt med tillæg af hotel, og endeligt pakken all inclusive, hvor man får både flyrejse, hotel samt fuld forplejning med måltider. Denne luksuspakke gør rejsen helt perfekt, så du slipper for at koncentrere dig om den slags problemer, således du blot sørger for at nyde ferien og komme i bedre form både mentalt og fysisk.

Planlæg din vinterferie i god tid

 

De fleste kender tidspunktet for deres vinterferie, men mange ønsker ikke at tage den endelige beslutning om rejsedestinationen i vinterferien, da man måske skifter mening i mellemtiden. Hvis man bestiller en rejse til sin vinterferie 2-3 måneder før afgang, så får man selvfølgelig den billigst mulige rejse, men måske fortryder man valget af destination, eller måske er der kommet noget andet i vejen, som gør man skal ombooke billetten til ferierejsen, hvilket i mange tilfælde medfører nye og ekstra omkostninger for den enkelte.

Read More →

Hvor sundt er Nupo egentligt?

De fleste danskere har nok hørt navnet Nupo, idet man har kunnet købe dette populære danskfremstillede slankepulver i omkring 30 år, så efterhånden har mange danskere taget pænt imod produktet, som eftersigende skal kunne hjælpe med at holde den slanke linje. Men det kunne være rart at vide præcist om Nupo nu er så godt, som de selv hævder, for umiddelbart lyder det jo til at være et mirakelprodukt som kan få alle til at tabe sig. Erfaringerne viser bare, at mange starter slankekure op og prøver alverdens metoder til at tabe sig, og mange tager de kilo på igen, som de lige har tabt. Ved at læse varedeklarationen på Nupos produkter, så kommer man frem til, at der jo blot er tale om et kaloriefattigt men meget proteinrigt måltid, som tager den lille sult.

Read More →