Når døden kommer tæt på

Det er umuligt at leve et helt liv uden at få døden ind på nært hold. Måske har du lige haft døden inde under huden eller kender nogen, som har? Vi tackler alle sorg forskelligt, og der findes desværre ikke en gylden middelvej, som du kan gå på, for at komme ud på den berømte anden side. Sorg er en proces, men hvordan kommer du videre?

At komme videre – hvordan?

Det første, du selvfølgelig skal gøre, er at finde en god bedemand i eksempelvis Odense. En god bedemand er alfa og omega, når du skal sende din afdøde godt afsted – om du er religiøs eller ej. Når du mister, skal du ofte bruge lidt tid på at forstå, at vedkommende ikke er her mere, og derfor er en begravelse eller bisættelse et vigtigt led i den proces. Det kan en god bedemand hjælpe dig med.

Men hvad betyder det at komme videre? Betyder det at glemme, at blive glad igen eller noget helt tredje? Det er individuelt. De fleste vil dog opleve, at det at komme videre er en mærkelig størrelse. Døden kan ikke bare parkeres, og den vil sætte sine spor hos dig og dine omgivelser. Du glemmer ikke, men du skal nok blive glad igen. Sådan er vores hjerner heldigvis indrettet.

Det gode liv indeholder også sorg

Når du mister, føles det som om, at din verden falder sammen, og tingene bliver placeret i et helt nyt perspektiv. Det er utopi at tro, at et godt liv er et liv uden sorg. Alle mennesker vil opleve sorg – nogen mere end andre. Døden er en naturlig del af livet, og mange er heldige at blive gamle og få en naturlig død som et resultat af alderdom. Andre dør desværre under mere ulykkelige omstændigheder. Uanset hvordan vi mister, vil det sætte sine spor, og det må vi forholde os til.

Der vil være perioder i vores liv, hvor sorgen fylder. Og der vil være perioder i vores liv, hvor vi er grundlæggende lykkelige. Et godt liv indeholder altså både sorg og glæde og op- og nedture. Sorgen er subjektiv, og den skal tackles subjektivt.

Rammes du af sorg,  kan du med fordel tage fat i en bedemand, som kan hjælpe dig med at tage det næste skridt. Måske du har brug for at være alene, eller måske du har brug for en sorggruppe. Det kan en bedemand også hjælpe dig med.

Mangler I noget at lave i weekenderne?

Det kan ikke komme som nogen overraskelse, at der er mange par, der kan opleve at komme ind i nogle hverdagsrutiner, der gør, at det på et tidspunkt kan blive en lille smule kedeligt at være i et forhold med hinanden. Det betyder, at alt bliver så monotont og så trivielt, at der er behov for noget yderligere spænding, førend I igen kan genfinde gnisten mellem jer.

Og det er netop derfor, at I i weekenderne skal sørge for at sætte noget tid af til hinanden frem for blot alle de vante ting, og så skal I blot nyde den tid og omfavne den. Og hvordan gør man bedre det end ved at sætte en god serie på?

Oplev en længerevarende glæde

En serie, tænker du så nok. Hvad er der nu galt med en helt normal film? Det er sådan med film, at den efter ganske kort tid er ovre, og det betyder, at man igen vender tilbage til den normale hverdag. Finder man derimod en serie, som I begge kan glædes ved, og synes er vældig interessant, så er I sikret mange timers underholdning.

Det betyder, at I i meget lang tid ved, hvad I kan lave, når I har behov for at tilbringe noget tid sammen, og der er således ikke behov for yderligere overvejelser eller bekymringer for, at I nu finder frem til noget spændende, som I begge kan glædes ved.

Bliv fanget af The Originals

En af de serier, som der især nyder meget stor popularitet i dag, er The Originals. Og det med god grund. Det er nemlig en serie, der rummer alt det, som så mange leder efter. Her præsenteres man for et eventyrligt univers og en spændende historie. De mange afsnit emmer af drama, krimi og action, og man bliver derfor hurtigt fanget af handlingen.

Det er vigtigt at grine hver dag

Det kan godt være, at du har hørt om det før, men måske har du tidligere rynket på næsten, når folk har fortalt dig, hvor vigtigt det er, at du sørger for at grine hver dag. Uanset hvad du tænker om det, så er det dog sandheden. Der er nemlig flere fordele ved at lade smilet fylde hele ansigtet, også selvom det blot er for en stund hverdag.

Derfor bør du søge gode, glade og sjove øjeblikke, der kan være med til at berige dit liv. Og sådanne kan du finde, hvis du ser nogle fantastiske komediefilm. Her er der nemlig fokus på den sjove genre og det at fremvise noget hylemorsomt på skærmen, og derfor vil du helt sikkert med en god komediefilm opleve, hvordan du får trænet dine lattermuskler.

Men hvorfor er det så sundt at grine?

Det er der rent faktisk flere grunde til. Først og fremmest har det dog noget at gøre med de endorfiner, der udsendes i hjernen, når man har det sjovt. Og det betyder, at man bliver et menneske, som har lettere ved at blive glad. Og når man er glad, er man også automatisk mere energisk og tiltrækkende. Det betyder, at man bliver til et mere tiltalende menneske, som det er rart at være sammen med. Og derfor er det blot med at lade det gode humør smitte af på alle andre, som der er omkring dig.

Smil løs og bliv sundere

Derudover kan et godt grin, som kan mærkes helt nede i lattermusklerne være sundt for netop musklerne. På den måde bliver de nemlig rørt, og derfor kan du også opleve at have ondt i dine mave efter en god omgang grin. Du træner således dine mavemuskler lige såvel, som du er med til at sikre, at du får et bedre og sundere helbred.

Derfor skal du vælge et konferencecenter

Hvis du er interesseret i at skabe de bedste forudsætninger for møder eller events, er det måske værd at overveje kursus og konferencesteder. Et konferencecenter kan have lokaler med plads til mange hundrede mennesker. Derfor er der masser af rum til at udfolde sig, hvad end du skal arrangere en privat fest eller en professionel sammenkomst.

Læs med her, hvis du er nysgerrig på kursus og konferencesteder, hvor vi giver dig tre anledninger til at overveje muligheden.

1. Vælg et konferencecenter, hvis du har pladsproblemer

Hvis du har en mindre virksomhed, har du garanteret ikke plads til et kæmpe fremmøde af mennesker. Derfor kan der hurtig blive anledninger, som kalder på mere plads. Og her kan et mødelokale i byen være en mulighed.

I et konferencecenter kan du nemt og effektivt afholde møder for selv store grupper af mennesker. Et kursus eller en undervisningsdag bliver herfra nem, da faciliteterne kan klare flere hundrede mennesker hos de bedste konferencecentre.

Sagt med andre ord er der styr på parkeringsmuligheder, toiletfaciliteter og nem adgang til IT-udstyr. Altså står ingen af disse ting i vejen for et givende møde.

2. Spar tid og besvær – og hold fokus på det vigtigste

Selv om mange til en start kan komme i tanke om, at booking af et lokale uden for virksomheden er besværligt og tidskrævende, så forholder det sig faktisk stik modsat. Ved at afholde større møder i et konferencelokale kan du i de fleste tilfælde spare tid og besvær.

Ved at booke et lokale hos et konferencested kan du nemlig slippe for at klargøre omgivelserne til dine gæster, når det gælder opdækning, frokost og lignende. Du kan få ansatte til at klare service i form af mad, forplejning og rengøring, hvilket i de fleste tilfælde sparer tid og skaber et effektivt møde med ideelle rammer.

På den måde giver kursus og konferencesteder dig altså tid og rum til at fokusere på dagsordenen for mødet uden så meget besvær.

3. Gør et indtryk på dine kunder

Vælger du at afholde møder eller kurser uden for din virksomhed, er det en perfekt mulighed for at imponere dine kunder eller samarbejdspartnere.

Et kursussted kan nemlig skabe ideelle og ikke mindst smukke rammer omkring jeres møde. Mødet med dig og din virksomhed vil derfor stikke ud, da det vil bemærkes, at her er der gjort en ekstra indsats.

En dag hos et konferencecenter er derfor ikke blot en praktisk foranstaltning, men kan også være en æstetisk oplevelse, der kan sende et godt signal til dine indbudte gæster.

Guide: Undgå gener ved stillesiddende arbejde

Bruger du mange af dine vågne timer foran en computerskærm? Hvis ikke du er opmærksom på at passe på dig selv, kan det i længden give dig mange skavanker, som kan være svære at komme af med. Få vores råd til, hvad du kan gøre for at undgå at få gener af dit stillesiddende arbejde i det daglige.

Tag ergonomisk udstyr i brug

En ergonomisk mus er med til at modvirke, at du pådrager dig museskader – og det samme gælder det praktiske og ergonomiske tastatur, som du også kan bede din chef om at indkøbe til dig. Når det kommer til udstyr som kontorstole og arbejdsborde, er det også vigtigt, at det er på plads. Og det er mindst lige så vigtigt, at du får indstillet din stol og dit bord korrekt, så du sidder i en god arbejdsstilling.

Sidder du forkert, når du arbejder, kan det give anledning til forskellige muskelspændinger, som blandt andet kan udmønte sig i nakkesmerter, rygsmerter og andre ubehagelige gener.

Brug dit hæve-sænke bord flittigt

Varierende arbejdsstillinger er også med til at sørge for, at du ikke belaster din krop de samme steder dag ud og dag ind. Gør det til en vane at hæve dit bord det sidste kvarter hver eneste time, eller væn dig til at bruge den smarte funktion den sidste time, hvor du er på kontoret. Hvornår og hvordan er irrelevant.

Det vigtige er, at du får skabt nogle rutiner i hverdagen, som gør, at du får flyttet lidt rundt på din krop og aflastet den de steder, hvor den bliver mest belastet, når du varetager stillesiddende arbejde mange timer hver eneste dag. 

Glem ikke at bevæge dig i løbet af dagen

Menneskekroppen er slet ikke bygget til at sidde stille flere timer i træk. Det er derfor vigtigt, at du ikke sidder helt stille i alt for mange timer ad gangen. Indfør nogle gode vaner i løbet af din arbejdsdag, som gør, at du ikke krymper dig sammen på kontorstolen alt for mange timer i træk.

Brug det sidste kvarter af din frokostpause til at trække lidt frisk luft på en lille gåtur – og tag gerne en eller flere af dine kolleger med. Rejs dig jævnligt for at hente et ekstra glas vand og gå hen til din kollega, der sidder lidt længere nede af kontorgangen i stedet for at sende hende en mail eller ringe hende op.