God idé med supplerende privat sygeforsikring

 

I mange år er danskerne blevet vant til at tro, at vi har verdens bedste sygehussektor, således vi står rigtig godt stillet, hvis vi bliver syge eller skal indlægges på hospitalet. Vi har faktisk et rimelig godt sygehusvæsen, hvis vi sammenligner os med hele verden, men sidste år viste en stor undersøgelse offentliggjort på Videnskab.dk samt i tidsskriftet The Lancet, at Danmark nu kun har verdens 24. bedste sundhedsvæsen. Undersøgelsen har været meget grundig og omfattet studier fra hele 195 lande i verden, og tallene er hentet i løbet af de sidste 25 år og med hjælp fra mere end 2.000 forskere.

Undersøgelsen har især påpeget en svaghed ved det danske sundhedssystem omkring diabetes og kronisk nyresygdom på grund af diabetes. En anden vigtig parameter er de lange ventetider på sygehusene til mange undersøgelser og behandlinger, der i visse tilfælde kan forårsage dødsfald på grund af for sen behandling. Derfor kan det i mange tilfælde være en glimrende idé at supplere sit sygesikringsbevis med en privat sygeforsikring.

Dette dækker en privat sygeforsikring

Med en privat sygeforsikring kan du nemmere sikre dig et godt helbred, da du så er garanteret en hurtig behandling og undersøgelse af kompetente fagfolk som speciallæger. Du kan med en privat sygeforsikring springe over den normale venteliste, der måske kan være flere måneder lang, og du kan dermed langt hurtigere få den korrekte behandling og blive rask igen på rekordtid. En privat sygeforsikring dækker alle udgifter til undersøgelse, indlæggelse og operation ved kritiske sygdomme dog ikke kroniske sygdomme.

Derved er du sikret en behandling, der forventes at kunne kurere eller lindre sygdommen og dermed forbedre din tilstand væsentligt. En privat sygeforsikring gælder også privathospitaler i hele Norden, og den føromtalte undersøgelse bekræftede jo netop, at sundhedsvæsenerne i Norden (bortset fra Danmark) ligger blandt de bedste i verden. Med en privat sygeforsikring er du dermed sikret:

  • Undersøgelser og behandlinger hos speciallæger og betalingshospitaler.
  • Udgifter til røntgenundersøgelser, scanninger, blodprøvetagninger.
  • Udgifter til proteser og hjælpemidler som led i din behandling.
  • Ambulant efterbehandling udført af en autoriserede læger.
  • Akut krisehjælp og behandling af psykiske lidelser.
  • Kosmetiske behandlinger og tandlidelser er dog ikke medtaget.
  • En undersøgelse hos speciallæge eller hospital inden for højst 10 dage.

Find priser på sundhedsforsikringer på nettet

Du kan faktisk gå på nettet hjemmefra og finde både priser og detaljer om sundhedsforsikringer, som de fleste større forsikringsselskaber tilbyder. På Codans hjemmeside kan du finde en privat sygeforsikring til en god pris, og du får endda rabat, hvis du har mindst tre forsikringer ved samme forsikringsselskab. Prisen afhænger af dels din alder men også, hvor mange personer den skal omfatte herunder børn.

Du bør indhente mindst 2-3 forskellige tilbud på en privat sygeforsikring, da du derved nemmere kan sammenligne priser og betingelser, således du bedst kan finde den mest velegnede forsikring til netop dit behov.

En privat sygeforsikring koster ofte kun få hundrede kr. om året, så derfor er de penge givet rigtig godt ud, da dit helbred jo er umuligt at prissætte.

Derfor skal hygiejne på arbejdspladsen tages seriøst

 

Hygiejne på arbejdspladsen er ikke noget, man bør tage let på. Det gælder sådan set alle arbejdspladser, men særligt for virksomheder, der beskæftiger sig med fødevarer, er det ekstremt vigtigt at praktisere en god hygiejne. Er man i fødevare branchen, er der da også nogle krav, der skal overholdes. Medarbejderne skal for eksempel have et hygiejnekursus.

Fem grunde til at praktisere god hygiejne på arbejdspladsen

  1. Få glade og raske medarbejdere
    Arbejdsmiljø kan i høj grad påvirke medarbejderens lykke på arbejdspladsen. Glade og raske medarbejdere er produktive og er altid inspireret til at gøre deres job godt.
    Når folk er glade på deres arbejdsplads, tænker de ikke på at skifte job. De er loyale over for virksomheden, hvor de behandles godt, og det reducerer medarbejderomsætningen.
  2. Giv din virksomhed et godt omdømme
    Medarbejdere er ikke de eneste, der strejfer rundt på kontoret. Mulige kunder, leverandører og investorer kan også besøge arbejdspladsen sommetider. Det sidste, du vil have er, at de bliver frastødt af en rodet, uorganiseret og beskidt arbejdsplads.
    Det siges at, ‘første indtryk er sidste indtryk’ og dårlig hygiejne på arbejdspladsen kan skabe et meget dårligt første indtryk for din virksomhed.
  3. Stop spredningen af ​​bakterier og vira
    At sikre, at din arbejdsplads overholder de grundlæggende hygiejnestandarder, vil medvirke til at mindske spredningen af ​​sygdomsbærende bakterier og vira, som kan være voldsomt i fællesrum som kontorkøkkener og vaskerum.
    Bortset fra at have rengøringsregler all skal følge, er det også bedst at få alle med et hygiejnekursus til at holde hvert hjørne af kontoret rent og behandle disse fælles faciliteter med høj respekt.
  4. Forhindrer sygdom på kontoret
    En uhygiejnisk arbejdsplads øger tilfælde af medarbejders fravær, der koster virksomheden en betydelig sum penge. Hvis du har dårlig hygiejne på kontoret, forventes det af flere og flere medarbejdere at tage sygedage.
  5. Forhindrer ulykker på arbejdspladsen
    Hvis din arbejdsplads rengøres regelmæssigt, er der meget små chancer for ulykker sker. Det er for eksempel vigtigt at gulve bliver gjort ordentligt rent, så folk ikke glider og kommer til skade.

Få dit hygiejnekursus her

Du kan tage dit hygiejnekursus gennem Hotel og Restaurantskolen, hvis du af lovpligt eller lyst, har behov for at forbedre din viden omkring hygiejne. Med et hygiejnekursus fra Hotel og Restaurantskolen, får du et rigtig godt fundament og bliver klædt godt på til at arbejde med fødevare på en sikker og hensigtsmæssig måde.

Sunde og lækre retter til konfirmation 2018

 

Om få måneder kommer tiden for årets konfirmationer, og dette er højtiden for cateringfirmaerne, da hver familie med en konfirmand på denne store festdag gør ekstra meget ud af dagen. Det er kutyme at invitere både venner, naboer og familie til en større festmiddag, når højtideligheden i kirken er overstået. På den måde bliver det et heldags arrangement, hvor man trakterer gæsterne med flere måltider i løbet af dagen. Der skal ikke spares noget på denne dag, der i forvejen koster en del i form af gaver, mad, drikkevarer, lokaleleje, underholdning mm.

Maden er et centralt punkt på dagsordenen, og de fleste gør sit yderste for at planlægge en interessant og velsmagende menu af eksklusive råvarer. Det er yderst sjældent, at man selv orker at stå for både madlavning og servering, da man også har meget at se til i løbet af dagen, og man vil jo også gerne nyde festdagen sammen med familie og venner. Heldigvis findes der mange gode cateringfirmaer og diner transportable, der har gode tilbud på lækre og sunde retter til konfirmation 2018.

Nyd festdagen og køb mad udefra

Det kan slet ikke betale sig selv at stå og lave mad til mange gæster, når I skal afholde konfirmation 2018, for så vil I slet ikke kunne nyde dagen ordentligt, selvom I måske kan hyre et par køkkenhjælpere. Den nemmeste løsning er simpelthen at kontakte et lokalt cateringfirma, der er ekspert i denne slags opgaver. Til konfirmation 2018 i København kontakter mange cateringfirmaet Jespers Torvekøkken, der i mere end 25 har leveret mad ud af huset. Husk nu at bestille maden til din konfirmation 2018 i god tid i forvejen, da mange cateringfirmaer er optaget på de mest populære dage på grund af forudbestillinger.

En typisk kuvertpris hos cateringfirmaer ligger på 200-400 kr., og man får rigtig meget for prisen, da der trods alt er tale om eksklusive måltider lavet af friske råvarer og flot anrettet. I kan muligvis selv stå for drikkevarerne, men I bør overveje at få en kok eller en serveringsdame til at stå for servering og opvask på festdagen, således I selv kan få en uforglemmelig dag sammen med familien.

Menuforslag

Kun fantasien sætter begrænsninger for forslagene til en herlig eksklusiv menu, og ved at bestille maden udefra, så kan man som regel selv vælge blandt alle mulighederne. Her kommer der forslag til en buffet, der består af både forretter, hovedretter og dessert.

  • Tapasretter med italiensk samt Serranoskinke.
  • Varmrøget laks med syltet grønt.
  • Saltet torsk med kartoffel og chili aioli.
  • Tilbehør kan være saltede mandler og tapenade samt brød og smør.
  • Hovedret bestående af oksefilet med Pommes Anna og smørdampet grønt.
  • Herlig kylling stegt med citron, timian samt en bund af asparges.
  • Italiensk inspireret kartoffelsalat med springløg og parmesan.
  • Tomatsalat med mozzarella, skalotteløg samt basilikum.
  • Frillicesalat med grønne ærter og hvide salatløg.
  • Lakrids tiramisu til dessert med friske bær og karamelliseret nødder.
  • Rabarbertærte med mascarponecreme på en mazarinbund.

Fem trin til at opbygge en sundere livsstil

Sund livsstil handler ikke kun om, at man skal spise sundt og motionere flere gange om ugen. Der er også mange andre vigtige faktorer.

Langt de fleste mennesker stiler efter en sundere livsstil, men hvad kan man helt konkret gøre for at få et sundere og bedre liv? Det kan du læse alt om i denne guide, hvori du bliver præsenteret for fem simple trin.

Tag springet og sæt nogle konkrete mål

Det allerførste du skal gøre er at tage en beslutning om, at du vil ændre livsstil en gang for alle. Det kan være ualmindeligt hårdt at gennemføre en større livsstilsændring, hvorfor det er vigtigt, at du er motiveret nok til at gå hele vejen. Man kommer nemlig ikke ret langt uden motivation og konkrete mål. Sæt evt. et eller flere af følgende mål:

  • Jeg vil have mere overskud i hverdagen
  • Jeg vil have en slankere og stærkere krop
  • Jeg vil være normalvægtig
  • Jeg vil være et godt forbillede for mine børn

Bevæg dig hver dag

Skal du gøre dig forhåbninger om at blive slankere, stærkere og sundere, så er det alfa og omega, at du dyrker motion på daglig basis. Sæt evt. én time af til fysisk aktivitet hver dag. Af fysiske aktiviteter kan der nævnes fitness, crossfit, løb, cykling, svømning og tennis. Optimalt set skal du gå minimum 10.000 skridt om dagen – og selvfølgelig gerne endnu flere.

Bliv røgfri

Som ryger skal du indstille dig på, at cigaretterne ikke længere kan være ved din side, når du kickstarter din nye livsstil. Fungerer du ikke uden nikotin, kan du forsøge dig med nikotinplastre, nikotintyggegummier og andre rygestopmidler. Din læge kan gøre dig klogere på mulighederne.

Undgå tvivlsomme behandlingsmetoder

Lider du af en fysisk og / eller psykisk sygdom, så kan du måske føle dig fristet til at prøve kræfter med en alternativ behandlingsmetode som cannabis olie eller lignende.

Klik her og læs mere om cannabis olie og tilsvarende produkter.

Cannabis olie har ganske rigtigt fundet vej til det danske marked, men det er ikke ensbetydende med, at man skal kaste sig over det. Du bør under alle omstændigheder søge lægelig vejledning, inden du gør noget forhastet. Ønsker du at vide mere om cannabis olie, så læs mere her.

Drik vand og spis sundt

Drømmer du om en sundere livsstil, så siger det næsten sig selv, at du skal spise sundt og varieret. En sund kost skal ikke kun bestå af frugt og grønt, men også af kød, groft brød, fisk og andre fødevarer.

Foruden at spise sundt bør du også drikke masser af vand. Drik gerne omkring to liter vand om dagen.

Fem råd til et sundere ve og vel

 

Er du på jagt efter den sundest mulige livsstil, så er du nok kommet på en rigtig svær opgave. Rigtig mange jagter netop at leve så sundt som muligt, men måske er der ikke kun et rigtigt svar på denne søgen. Der er dog selvfølgelig nogle retninger, man kan forsøge at følge, og vi kigger i denne artikel lidt nærmere på nogle af dem.

For spørgsmålet er, om det altid er sundt at jagte det sunde. De mange tilfælde er svaret selvfølgelig ja, men det handler også om, at man ikke lader sig styre alt for meget af, hvad det sunde er. Dog er der masser af ting, som relativt problemfrit kan fastslås at være godt for helbredet. Det kan eksempelvis være ting som at blive tjekket regelmæssigt hos tandlægen, da det selvfølgelig vil forebygge eventuelle problemer. Find en god tandlæge på www.kbhtand.dk.

Det kan også være ting som, at man gør noget ved problemer, når man mærker dem, så man ikke lader stå til. Det kan være i forbindelse med kroppen, hvor man måske mærker smerter eller helt andre ting, hvor det er godt at søge professionelle råd.

Kosten

Selvom det ikke altid handler om at spise så sundt som muligt, så er det altså vigtigt, at man propper nogle gode ting i munden. Hvis man altid har en livsstil, hvor man ikke spiser varieret, spiser alt for meget fedt og ikke får den rette næring, så vil det altså få konsekvenser på sigt. Derfor er det vigtigt, at man gør sig nogle grundlæggende overvejelser om, hvad man propper i munden.

Det kan eksempelvis handle om, at man får sine vitaminer, og at man sørger for at spise en smule varieret. Er det tilfældet, vil man formentlig også få en række næringsstoffer, man har brug for, og så er det knap så vigtigt, om man også spiser noget af det lidt mindre sunde engang imellem.

Er man på en fast diæt, eksempelvis i forbindelse med en slankekur, er det vigtigt, at man ikke kun tænker på kalorierne, men også fokuserer på at få den næring, kroppen har brug for. Det er en god huskeregel, at kalorierne ikke betyder alt.

Velværen

Der er masser af ting, man kan gøre for at få et bedre velvære, og det smitter af på den generelle sundhed. Er man eksempelvis i balance med sig selv, og kan man slappe af, når man skal? Er man god til at falde i søvn, eller er kroppen på en måde aldrig i ro. Der er en række signaler, som er gode at lytte til, for kroppen er god til at sige fra, når den er overbelastet, og så handler det bare om, at hovedet lytter.

Det mentale overskud

Netop det oppe i hovedet er selvfølgelig vigtigt, og det fører os til at nævne det mentale overskud, som kan sikres på mange måder. Nogle skal holde deres sociale relationer godt ved lige, imens andre har brug for at få ordnet alle deres praktiske ting for at finde det mentale overskud til andre ting.