Category Archives: Folkesundhed

Derfor skal hygiejne på arbejdspladsen tages seriøst

 

Hygiejne på arbejdspladsen er ikke noget, man bør tage let på. Det gælder sådan set alle arbejdspladser, men særligt for virksomheder, der beskæftiger sig med fødevarer, er det ekstremt vigtigt at praktisere en god hygiejne. Er man i fødevare branchen, er der da også nogle krav, der skal overholdes. Medarbejderne skal for eksempel have et hygiejnekursus.

Fem grunde til at praktisere god hygiejne på arbejdspladsen

  1. Få glade og raske medarbejdere
    Arbejdsmiljø kan i høj grad påvirke medarbejderens lykke på arbejdspladsen. Glade og raske medarbejdere er produktive og er altid inspireret til at gøre deres job godt.
    Når folk er glade på deres arbejdsplads, tænker de ikke på at skifte job. De er loyale over for virksomheden, hvor de behandles godt, og det reducerer medarbejderomsætningen.
  2. Giv din virksomhed et godt omdømme
    Medarbejdere er ikke de eneste, der strejfer rundt på kontoret. Mulige kunder, leverandører og investorer kan også besøge arbejdspladsen sommetider. Det sidste, du vil have er, at de bliver frastødt af en rodet, uorganiseret og beskidt arbejdsplads.
    Det siges at, ‘første indtryk er sidste indtryk’ og dårlig hygiejne på arbejdspladsen kan skabe et meget dårligt første indtryk for din virksomhed.
  3. Stop spredningen af ​​bakterier og vira
    At sikre, at din arbejdsplads overholder de grundlæggende hygiejnestandarder, vil medvirke til at mindske spredningen af ​​sygdomsbærende bakterier og vira, som kan være voldsomt i fællesrum som kontorkøkkener og vaskerum.
    Bortset fra at have rengøringsregler all skal følge, er det også bedst at få alle med et hygiejnekursus til at holde hvert hjørne af kontoret rent og behandle disse fælles faciliteter med høj respekt.
  4. Forhindrer sygdom på kontoret
    En uhygiejnisk arbejdsplads øger tilfælde af medarbejders fravær, der koster virksomheden en betydelig sum penge. Hvis du har dårlig hygiejne på kontoret, forventes det af flere og flere medarbejdere at tage sygedage.
  5. Forhindrer ulykker på arbejdspladsen
    Hvis din arbejdsplads rengøres regelmæssigt, er der meget små chancer for ulykker sker. Det er for eksempel vigtigt at gulve bliver gjort ordentligt rent, så folk ikke glider og kommer til skade.

Få dit hygiejnekursus her

Du kan tage dit hygiejnekursus gennem Hotel og Restaurantskolen, hvis du af lovpligt eller lyst, har behov for at forbedre din viden omkring hygiejne. Med et hygiejnekursus fra Hotel og Restaurantskolen, får du et rigtig godt fundament og bliver klædt godt på til at arbejde med fødevare på en sikker og hensigtsmæssig måde.

Fem råd til et sundere ve og vel

 

Er du på jagt efter den sundest mulige livsstil, så er du nok kommet på en rigtig svær opgave. Rigtig mange jagter netop at leve så sundt som muligt, men måske er der ikke kun et rigtigt svar på denne søgen. Der er dog selvfølgelig nogle retninger, man kan forsøge at følge, og vi kigger i denne artikel lidt nærmere på nogle af dem.

For spørgsmålet er, om det altid er sundt at jagte det sunde. De mange tilfælde er svaret selvfølgelig ja, men det handler også om, at man ikke lader sig styre alt for meget af, hvad det sunde er. Dog er der masser af ting, som relativt problemfrit kan fastslås at være godt for helbredet. Det kan eksempelvis være ting som at blive tjekket regelmæssigt hos tandlægen, da det selvfølgelig vil forebygge eventuelle problemer. Find en god tandlæge på www.kbhtand.dk.

Det kan også være ting som, at man gør noget ved problemer, når man mærker dem, så man ikke lader stå til. Det kan være i forbindelse med kroppen, hvor man måske mærker smerter eller helt andre ting, hvor det er godt at søge professionelle råd.

Kosten

Selvom det ikke altid handler om at spise så sundt som muligt, så er det altså vigtigt, at man propper nogle gode ting i munden. Hvis man altid har en livsstil, hvor man ikke spiser varieret, spiser alt for meget fedt og ikke får den rette næring, så vil det altså få konsekvenser på sigt. Derfor er det vigtigt, at man gør sig nogle grundlæggende overvejelser om, hvad man propper i munden.

Det kan eksempelvis handle om, at man får sine vitaminer, og at man sørger for at spise en smule varieret. Er det tilfældet, vil man formentlig også få en række næringsstoffer, man har brug for, og så er det knap så vigtigt, om man også spiser noget af det lidt mindre sunde engang imellem.

Er man på en fast diæt, eksempelvis i forbindelse med en slankekur, er det vigtigt, at man ikke kun tænker på kalorierne, men også fokuserer på at få den næring, kroppen har brug for. Det er en god huskeregel, at kalorierne ikke betyder alt.

Velværen

Der er masser af ting, man kan gøre for at få et bedre velvære, og det smitter af på den generelle sundhed. Er man eksempelvis i balance med sig selv, og kan man slappe af, når man skal? Er man god til at falde i søvn, eller er kroppen på en måde aldrig i ro. Der er en række signaler, som er gode at lytte til, for kroppen er god til at sige fra, når den er overbelastet, og så handler det bare om, at hovedet lytter.

Det mentale overskud

Netop det oppe i hovedet er selvfølgelig vigtigt, og det fører os til at nævne det mentale overskud, som kan sikres på mange måder. Nogle skal holde deres sociale relationer godt ved lige, imens andre har brug for at få ordnet alle deres praktiske ting for at finde det mentale overskud til andre ting.

Hold din krop sund hele året rundt

 

Sundhed er meget mere end blot træning og sund kost. Det gælder nemlig også om at holde kroppen velplejet, både i form af tandhygiejne og vitaminbalance i kroppen – kan du kalde din krop for sund. Det er desværre bare nogle af de ting, som vi danskere ofte glemmer eller udskyder, fordi det kan virke som en dyr byrde i en allerede dyr hverdag – specielt, hvis man er studerende. Men en tur til tandlægen, eller lægen for den sags skyld, er dog utrolig vigtig, og derfor har vi samlet et par enkle tips til at vælge den rette tandlæge i denne artikel.

Slidgigt?

Mange danskere oplever i en tidlig alder at få slidgigt. Og det skal der naturligvis gøres noget ved! Netop her kommer glucosamin ind i billedet, som er en type medicin, der lindrer smerter i leddene i kroppen. Det er en fuldkommen uundværlig type medicin, som mange gigtpatienter ikke kan undvære. Hvis du lider af slidgigt eller har mistanke om, at du gør, bør du altid sikre dig, at du får den rette medicin. Find glucosamin her, eller besøg din læge.

Vælg den rette tandlæge

For at holde din krop sund, er det utroligt vigtigt, at du ikke glemmer de årlige ture til tandlægen. Mange danskere vælger tandlægebesøget fra, i frygt for at det bliver dyrt og smertefuldt. Sandheden er bare, at det kun bliver dyrere, jo længere du venter, for hvis du husker at besøge din tandlæge regelmæssigt, kan han eller hun nå at opdage, hvis der er noget galt og tage det i opløbet.

Men hvordan vælger du den rette tandlæge, hvis du ikke allerede har en? Først og fremmest skal du altid vælge en tandlæge, der ligger forholdsvis tæt på, hvor du bor. Så er chancen for, at du kommer afsted nemlig meget større. Find en tandlæge på Østerbro, hvis du bor i netop dette område – det er uden tvivl vores bedste tip!

Dernæst skal du vælge en tandlæge, der matcher dit budget og den måde, hvorpå du helst vil betale. Det er nemlig ikke alle tandlæger, der tilbyder, at du kan afbetale din regning over tid. Noget som kan være utroligt hjælpsomt for mange, særligt hvis man er studerende og budgettet ikke er synderligt stort.

Husk vitaminerne

Du kan med god grund også huske at tage kosttilskud, særligt i de kolde vintermåneder, hvor solen sjældent viser sig. Det er særligt D-vitamin og B-vitamin, danskerne mangler, og de kan være med til at booste energiniveauet og forebygge vinterdepression, som rigtig mange danskere døjer med. Der er altså mange gode grunde til at købe lidt ekstra vitaminer at putte i kroppen, da det på alle måder vil få din krop til at være sundere – både fysisk som mentalt.

Husk, sundhed er ikke kun lig sund kost og motion. Man skal i høj grad også huske, at særligt tandpleje er lig sundhed. Og husk også den rette medicin- og vitaminmængde, så du konstant kan holde humøret oppe og ikke døje med eksempelvis slidgigt.

Nu kan alle få en privat lægevagt

Gennem ny teknologi er det blevet nemmere og hurtigere at få kompetent rådgivning fra sin læge og speciallæge, idet man nu faktisk hos elaegen.dk kan få en online lægevagt, der jo er en helt privat lægevagt for dig. Denne effektive service er ikke helt gratis men koster typisk i området 350-1.200 kr., men dette er stadig en billig pris at betale for de fleste mennesker, da det jo er tale om vores helbred. Man kan ofte få direkte adgang til en privat lægevagt via sin mobiltelefon, og man kan også booke en tid hos en speciallæge med kun et par dages varsel, hvilket er langt hurtigere end den normale behandlingstid.

Sådan foregår en typisk lægekonsultation

Via sin smartphone, tablet eller computer går man ind på hjemmesiden, hvor man endda kan downloade en app til lægekonsultationen. Der sidder allerede en online lægevagt parat, således man hurtigt og effektivt kan få afgørende svar på, hvorledes man skal behandle problemet. Måske er der tale om en falsk alarm, således problemet forsvinder af sig selv og ikke har behov for hverken en fysisk konsultation eller medicin, men måske skal man have en recept for nødvendig medicin, og i værste fald skal man henvises til en speciallæge eller undersøges nærmere. Via kamerafunktionen kan lægen med det samme se det sted på kroppen, hvor du har set og mærket sygdomssymptomerne, og sammenholdt med eventuelt din målte temperatur og beskrivelse af forløbet kan lægen nu træffe en kompetent afgørelse om problemet og dets behandling.

Fordele og ulemper ved at anvende en online lægevagt

Der er få ulemper men mange fordele ved at have en privat lægevagt, da lægen i de fleste tilfælde hurtigt og effektivt kan diagnosticere problemet og give dig rådgivning om behandlingen og eventuel medicinering. Typisk kan hele forløbet klares på under 30 minutter, hvilket skal ses i sammenligning med et fysisk besøg i lægens kliniklokale. Dette kan dels tage flere timer på grund af trafikken og venteværelset, og samtidigt kan det også være mindre stressende for især børn at betro sig til sin læge gennem en videosamtale.

Prisen er højere med en privat lægevagt frem for at anvende den normale offentlige sygesikring, men mange mennesker kan nemt have større udgifter ved at skulle hen til lægeklinikken i form af mistet arbejdsfortjeneste frem for at afholde en kortere videosamtale med lægen. En privat lægevagt kan også give dig tryghed i form af en second opinion til en anden læges udtalelse, så man kan roligt sige, at online lægekonsultationer er godt for folkesundheden og gør det nemmere at være patient, hvilket også gør ventelisten i lægeklinikkerne kortere.

Find en billig tandlæge København

 

Uanset hvor man bor i Danmark, så kan tandlægebesøg være utroligt kostbare, så derfor er mange begyndt at undersøge priser på tandbehandling i forvejen blandt andre tandlæger. Alene i København er der tusinder af tandlæger, så derfor kan man ved at undersøge markedet nøje måske spare flere tusinde kr. på tandlægeregningen. Der findes efterhånden mange sidder på nettet, hvor man kan sammenligne priserne for tandlæger i samme by, og på den måde er der nu skærpet konkurrence blandt kunderne. Man kan især have glæde af hjemmesiden Carries, der netop tilbyder at finde en billig tandlæge København. Andre byer kan på tilsvarende måde på nettet finde en sammenligningsportal blandt tandlægerne i byen.

Priserne i udlandet

Hvis man står overfor et større tandlægearbejde, så kan en tandlægeregning blive på både 20.000 kr., 50.000 kr. eller mere, og i de tilfælde vil det oftest kunne betale sig at tage på en ferierejse til et andet land, hvor tandlægepriserne er meget lavere. Ved at rejse i Europa kan man spare op mod 70 % på tandlægeregningen, så dermed kan man spare mange penge, og så kan man samtidigt nyde et par ugers ferie ved samme lejlighed. I det følgende vises rabatterne i andre europæiske lande, så man behøves kort sagt ikke rejse langt væk for at få klaret sine tandproblemer til en nedsat pris.

  • Tyskland 30-40 %.
  • Sverige 20 %.
  • Polen 50–60 %.
  • Ungarn 60–70 %.
  • Tyrkiet 60–70 %.
  • Spanien 35–45 %.
  • Tenerife 20–30 %.

De fleste lande er i forvejen populære turistdestinationer, så der kan være god logik i at kombinere ferierejsen med et tandlægebesøg, således man sparer væsentligt mere end prisen for rejsen.

Rabatordninger i Danmark

Hvis man alligevel føler sig mest tryg ved at anvende en dansk lokal tandlæge, så findes der også andre muligheder for at opnå en lavere pris på tandlægeregningen. Desværre findes der i befolkningen en skræk mod tandlægebesøg, der kombineret med udsigten til smerter og en dyr regning får mange til at udskyde turen til tandlægen, hvilket blot gør problemet større.

Når problemet ikke længere kan udsættes, så bliver man nødt til at komme til tandlægen, og så vil man ofte fortryde, man ikke har kommet til de regelmæssige tandeftersyn. Mange studerende har i forvejen en anstrengt økonomi, så derfor er tandlægebesøg ikke specielt populære, men heldigvis kan studerende ofte opnå rabatter på op mod 20 %, hvilket kan give store besparelser i økonomien.

Man bør før et tandlægebesøg tjekke internettet for en sammenligning af tandlæger herunder deres priser, og kundernes anmeldelser, da man på den måde får en god tandbehandling til en fornuftig pris.