Nu er sundhed jo ikke kun sund mad, men en hel sund krop. Det betyder at du kan spise nok så sundt, men hvis du ikke får bevæget dig nok i hverdagen eller hvis du ikke trives på dit arbejde, så er din krop ikke helt sund. Sundhed er en skøn blanding på trivsel og velvære, sund mad og daglig motion. Og med daglig motion mener jeg hverken triatlon eller 2 timer i fitness-centeret. De fleste af os lever i et højt tempo fra vi vågner til vi går i seng. Og det kan næsten være umuligt at presse nogen som helst form for motion ind. Men prøv at tænke alternativt det hjælper ofte!
