Tag Archives: Alkoholisme

10 tegn på at du er alkoholiker

Det er svært at være objektiv, når det kommer til at finde ud af, om du eller din elskede har et problem med alkohol. Følelser løber højt, rationaliseringer og benægtelser fører til forvirring, og det kan virke svært at tegne linjen mellem, hvad der er acceptabelt, og hvad der går for langt. Selvom grænserne er uklare, er problemer med alkohol enten klassificeret som en problematik med at drikke eller alkoholafhængighed.

Problemdrikkere har ikke en fuldstændig afhængighed af alkohol, men deres afhængighed kan begynde at tage sin vej i deres hverdag, og de er i stærkt øget risiko for at blive afhængige senere i livet. Så mens nogle af advarselstegnene på, at man er alkoholiker teknisk set er tegn på problemdrikning, er der en overlapning, der giver årsag til bekymring. Her er 10 af de vigtigste tegn, der er væsentligt at holde øje med, hvis du er bekymret for at du selv eller en af dine nærmeste er alkoholiker.

Du kan være alkoholiker, hvis du gør dette

  1. Du skjuler dit alkoholforbrug
    Benægtelse er fælles for alkoholikere, der kan finde på at drikke i smug eller lyve om, hvor meget de drikker for at få det til at virke som et mindre problem. Det kan være svært at få øje på, men det er et væsentligt tegn på, at man kan være alkoholiker.
  2. De drikker for at slappe af eller føle sig bedre tilpas
    Næsten alle mennesker, der kæmper med afhængighed, misbruger deres stof som følge af følelsesmæssige årsager. Uanset om det er stress, depression, angst eller noget andet, er det at bruge alkohol som en metode til at lette negative følelser, en risikabel vane.
  3. Regelmæssige ’black-outs’
    Drikker du så meget, at du ikke har nogen hukommelse om, hvad der skete, er det et rødt flag for et problem med alkohol. Simpelt sagt betyder det, at du drak alt for meget. Hvis du finder dig selv i det sted, bør du spørge dig selv, hvad der gør, at du drikker så meget.
  4. Være ude af stand til at stoppe når du starter
    Hvis du altid tømmer en flaske vin, når den er åbnet eller drikker al øl eller lignende, du har i huset, er det et andet tegn på, at du ikke har fuld kontrol over dit alkoholforbrug.
  5. Du drikker i farlige situationer
    Drikker du, når du virkelig ikke bør fx lige før arbejde, før du skal køre et eller andet sted hen eller imod din læges ordrer, når du er på medicin, er det et vigtigt tegn på en problematik.
  6. Forsømmelse af dine ansvarsområder
    Hvis du har problemer på arbejde, skole eller med din husstands ansvar på grund af dit drikkeri, har du et problem. Alkohol har krydset linjen fra en lejlighedsvis overbærenhed til noget, der alvorligt påvirker din daglige funktion.
  7. Du har problemer i dine forhold
    Dette er tæt forbundet med det sidste punkt, men det er på mange måder vigtigere. Hvis dit alkoholforbrug forårsager problemer med dine nærmeste venner, din partner eller din familie, er det en indikation på, at du kan være alkoholiker.
  8. At være i stand til at drikke mere end du plejede
    Tolerance er et andet vigtigt tegn på afhængighed, så hvis du kan drikke mere end du plejede at kunne og skal drikke mere end du gjorde før for at blive fuld, er det en stærk indikator for, at du er blevet alkoholiker.
  9. Du oplever abstinenser
    Det er reaktionen på manglen på alkohol. Hvis du begynder at føle dig irritabel, træt, deprimeret, kvalme eller angst, når du ikke har fået en drink, er der en mulighed for, at du oplever abstinenser, der er et tegn på alkoholisme.
  10. Forsøger at stoppe uden held
    Hvis du har indset, at dit drikkeri er et problem og har forsøgt at foretage en forandring, men er mislykket, bør du overveje at finde yderligere hjælp.

Søg hjælp for alkoholisme

Det er vigtigt at bemærke, at hvis du oplever bare et af disse tegn, betyder det ikke nødvendigvis, at du har et problem med alkohol eller alkoholiker, men hvis du oplever et par af dem eller du ser mange tegn gå igen hos en nær bekendt, bør du/i søge hjælp. Der er en meget stærk mulighed for, at dit alkoholforbrug er gået for langt, i så fald. De sidstnævnte fem symptomer er især tegn på afhængighed snarere end bare problemdrikning.

Brydehuset, der er et alkoholbehandlingstiltag i Ballerup kommune for alle i landet, tilbyder gratis hjælp. Så det kan være et godt sted at henvende sig, hvis man har mistanke om, at man selv eller en nær bekendt er alkoholiker.

Bedre folkesundhed med misbrugsbehandling

I vores velfærdssamfund findes der den kedelige bagside, at mange mennesker havner i en misbrugssituation, da de bliver forfaldne til stoffer, alkohol eller begge dele. Mange eksperter er af den overbevisning, at alkoholisme er arveligt betinget ud fra generne, men selvfølgelig er den afgørende årsag en kombination af den enkeltes psykologiske og sociale forhold.

I en misbrugssituation vil man uden en målrettet misbrugsbehandling nemt kunne ende i et større forbrug af stoffer og alkohol, for at kunne opnå den samme rus, og på den måde vil et misbrug altid accelerere uden indblanding. De færreste kan nemlig overskue sit forbrug og styre dette, så derfor bør man i det mindste prøve på at overholde Sundhedsstyrelsens anbefalinger.

Alkoholisme

Både stofmisbrug og alkoholisme danner en afhængighed på samme vis, hvor man reelt bliver en slave af dette rusmiddel, idet kroppen både fysisk og psykisk vil kræve en mængde hver eneste dag for at føle sig tilpas.

I mindre mængder er alkohol udmærket, da man kan føle glæde og velvære til fester og måltider samt lignende sammenhænge, men Sundhedsstyrelsen anbefaler, at kvinder kun drikker op mod 7 genstande om ugen, hvorimod mænds kraftigere fysiske formåen kan tillade op mod 14 genstande om ugen.

Hvis man drikker væsentligt mere end disse grænseværdier, så vil man kunne udsætte sig selv for en sundhedsrisiko for især leversvigt, brystkræft og fedme samt andre sygdomme. Hvis man ikke i tide kommer i misbrugsbehandling, så kan man ende med at leve et sølle liv, hvor man i værste fald kan miste alt herunder sit gode helbred, sin familie og sit job.

Steder med misbrugsbehandling

Der findes masser af muligheder for at få hjælp, og mange af disse tilbud er endda ganske gratis og anonyme, og et godt sted at starte en misbrugsbehandling kunne være hos Brydehuset, der har misbrugscentre over hele landet. Her er man altid velkommen til at komme forbi og opleve atmosfæren og mulighederne. Brydehusets tilgang til misbrugbehandling bygger på en helhedsforståelse af den enkelte borgers situation, således man arbejder kognitivt mod en løsning ud fra vejledning af kompetente rådgivere som:

  • Psykologer
  • Socialrådgivere
  • Pædagoger
  • Læger
  • Psykiatere
  • Sygeplejersker

Erfaringerne viser, at især den ambulante behandlingsform er effektiv og hurtigt giver gode resultater. Dette skyldes sikkert, at misbrugere i ambulant behandling stadig kan bo hjemme i sit eget trygge hjem i kendte omgivelser. På den måde vil man ikke opleve en fremmed institutions atmosfære, som kendes fra sygehuse og klinikker.