Lav selv lækker og sund mad til konfirmationen

 

Konfirmanderne springer snart ud, og vi løber en glad tid i møde uden sne og kulde. Men sammen med konfirmanderne kommer også en masse fester, som kræver en del mad, da en del gæster inviteres til den store dag. Så er spørgsmålet netop; hvad gør man? Jo, ser du. Du laver maden selv. Du kan sagtens selv stå for mad til konfirmationen, hvis du går i gang i god tid, og ikke vælger at stå op midt om natten op til den store dag for at lave det hele. Med lidt fælles hjælp kommer I godt i mål!

Read More →

Få bedre helbred med en tur til Fuerteventura

Man kan statistisk set leve både sundere og længere, hvis man holder sig til en sund og nærende kost frem for at spise store portioner af fed dansk mad, som indeholder alt for få næringsstoffer og mineraler. Denne viden er specialisterne kommet frem til på flere måder, og derfor er det heller ikke overraskende, at den gennemsnitlige levealder er højere ned langs sydens sol, idet sydeuropæere fortrinsvist spiser Middelhavskost, som er sund og næringsrig mad.

Man bør derfor forkæle sig selv og familien ved jævnligt at rejse ned sydpå, så man dels kommer mere ud i solen, kommer mere ud i lækkert badevand, og man stresser mere af og får en sundere levevis frem for stress og jag og den usunde kost i den danske hverdag.

Read More →

Specialisternes råd om gode senge

Både ergoterapeuter og kiropraktorer arbejder til daglig med mennesker, der klager over smertefuld søvn, som kan skyldes flere faktorer, men ofte er problemet en dårlig seng eller madras. Der findes også mange søvncentre, hvor man har fået masser af erfaringer med patienter, der lider af alvorlige søvnproblemer, hvilket kan ødelægge folks liv i lange perioder af deres liv, hvis de ikke får en uforstyrret søvn uden smerter. Her kommer der nogle gode råd og erfaringer om at finde den bedst egnede seng, så man fremover kan opnå en bedre nattesøvn.

Read More →

Blodtryksmanchetten er en del af vigtig forskning

 

Vi ser den når vi går til lægen og når vi bliver behandlet af en sygeplejerske. Blodtryksmanchetten er en vigtig del af det udstyr de føromtalte personer tager i brug i løber af deres arbejdsdag. Man kan gå så langt og sige, at en blodtryksmanchet i visse tilfælde er med til at redde liv.

Read More →

Sunde pandekager

 

Pandekager er en del af barndommen for de fleste, tror jeg. Hvis jeg lukker øjnene kan jeg stadig genkalde mig de weekend morgener hvor min søster og jeg blev vækket til duften af pandekager. Min far lavede dem altid i en lille pande, og de blev serveret løbende. Altså ikke noget med en stor stak af gangen. Tilbehør var sukker, syltetøj og ahornsirup.

Read More →