Gør det sjovere at måle blodtrykket

 

Du kan nemt gøre det sjovere at få målt blodtryk ved at tilføje lidt kulør til oplevelsen. Man skal bestemt ikke undervurdere farver, de kan have stor indflydelse på vores humør og hvordan vi opfatter en situation. Derfor kan du nu gøre det lidt sjovere at få målt blodtrykket med en af Color4Care’s farverige blodtryksmålere.

Farver kan tjene til flere formål

De farvestrålende blodtryksmåler fra Color4Care behøver ikke kun at være til privat brug. Det kan også være en god investering i sundhedssektoren, hvor man ofte gør brug af blodtryksmålere. Set fra børnenes synspunkt kan det gøre oplevelsen lidt mere afslappet og behagelig, da formentlig vil appellere til farverne med positive tanker. Farver har en større effekt end mange mennesker tror, men det kan også være med til at åbne op hos voksne mennesker. Nogle vil måske se det som en sjov tilførsel og dermed blive mere afslappede i situationer. For andre kan det måske hjælpe med at åbne op og snakke, da mange ikke ligefrem synes, det er det sjoveste i verden at gå til lægen. Det er ligesom en måde at signalere et sjovt og seriøst miljø på samme måde på.

Sådan bruger du en blodtryksmåler

Blodtryksmålerne fra Color4Care, der fås i de fire stærke nuancer: pink, blå, orange og lilla er nemme at bruge. Blodtryksmåleren placeres på den ene overarm, hvorefter den strammes lidt til og lukkes med velcro. Herefter pumpes blodtryksmåleren op manuelt med assistance fra en anden. Det kan muligvis gøres selv, men det er lettere at få hjælp til at gøre det. Det giver samtidig et mere præcist resultat.

Blodtryksmålerne fra Color4Care er let anvendelige og nemme at rengøre, materialet taget i betragtning. Blodtryksmåleren er desuden en standard blodtryksmanchet, der er 15 cm bred og 50 cm høj. Har man derfor en meget lille eller stor arm, kan det være nødvendigt at finde en blodtryksmåler med en større eller mindre blodtryksmanchet.

Det ultimative arbejdstøj til dig der arbejder i sundhedsplejen

 

Hvis du er en af de mange danskere der arbejder i sundhedssektoren, så ved du allerede alt til, at man ofte har lange arbejdsdage og at komforten i det tøj man har på, er af stor betydning for hvor meget energi man har i slutningen af dagen.

Det stereotype arbejdstøj til folk der arbejder i sundhedssektoren bliver ofte klassificeret som sterilt, kedeligt og hvid i hvid. Men tiderne er nu heldigvis skiftet, og man kan i dag købe flotte, farverige sæt til sin arbejds-garderobe.

 

Komfortabelt og stilet

Kombinationen af godt undertøj og støttestrømper, afsluttet med en kittel er det perfekte arbejdstøj, til en der arbejder i sundhedsplejen. Der er dog begyndt at komme flere flotte farver og designs på meget af arbejdstøjet, og det er nu muligt at vise sin egen personlighed med flotte kombinationer af arbejdstøj i forskellige farver.

Glade farver der er mixet og matcher med hinanden, er ikke kun med til at skabe glæde blandt dine kolleger, men gør også patienterne mere trygge i omgivelser der nogen gange, kan gøre en lidt utryg.

 

Hvor kan man købe arbejdstøj til rimelige priser?

De fleste køber i dag deres arbejdstøj på nettet og Color4Care er en netbutik med et kæmpe udvalg af arbejdstøj, i mange flotte farver og gode materialer. Arbejdstøjet fra Color4Care er til priser, der er til at betale.

Så forkæl dig selv med komfortabelt arbejdstøj i god kvalitet, til den travle hverdag og spred glæde, mens du viser din personlige stil.

Familierne bør anvende drivhuse til deres grøntsager

 

Det burde være en udbredt familieaktivitet at have et område til dyrkning af grøntsager og andre nytteplanter, hvor man flere gange om ugen kan pusle om nytteplanterne, som kan gro og trives i drivhuse, i krukker, i altankasser eller blot i urtehaver. Man får dog det bedste udbytte i drivhuse, da man her kan beskytte sine planter mod vejrlig som regn, sne og blæst, så man her kan dyrke alle mulige grøntsager og planter hele året rundt. Fordelen ved at dyrke sine egne grøntsager er mange, da man dels opnår gode sunde og friske økologiske råvarer, men man sparer faktisk en formue i løbet af året ved at dyrke en del grøntsager selv, og det kan nemt løbe op i en besparelse på flere tusinde kr. årligt. Derfor kan det være sund logik i at købe et topmoderne drivhus med alle de moderne funktioner som:

  • Holdbare materialer såsom polycarbonat og aluminium med mange års levetid
  • Oplukkelige døre og vinduer
  • Automatisk funktion til luftcirkulation og udluftning
  • Automatisk vandingssystem
  • Anvendelse af varme og lamper til planterne
  • Mulighed for montering af isolerende sokkel

Moderne drivhuse kan købes hos de største byggemarkeder landet over, og de koster ofte omkring 1.000 kr. pr. kvadratmeter, når drivhuset er fremstillet af solide kvalitetsmaterialer, og man finder faktisk de bedste tilbud på drivhuse på internettet, da man her kan handle direkte med producenten af drivhusene, og webbutikken Hobbydrivhuse.dk er en af de største, hvor man har yderst billige priser samt et stort og varieret udvalg af drivhuse.

Derfor er grøntsager så sunde

Der er lavet mange analyser og test af grøntsager og frugt, og de indeholder kort sagt mange af kroppens nødvendige mineraler og vitaminer. Grøntsager er sunde, da de indeholder relativt få kalorier, og især de grove grønsager indeholder mange vigtige kostfibre. Hvis man jævnligt spiser frugt og mange grønsager, vil man derfor nemmere kunne holde sin idealvægt samt opnå en vigtig forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme, type 2-diabetes og visse former for kræft. Man bør spise mindst 600 gram grønsager og frugtdagligt, og mindst halvdelen skal være grønsager. Det er bedst at spise de grove grønsager som løg, ærter, broccoli, blomkål, rodfrugter og bønner. Man kan tilberede grøntsager på mange måder, idet de jo kan bages, koges, dampes eller steges. Nødder og tørret frugt tæller ikke med som frugt og grønt, men de er alligevel et godt alternativ til slik og andre søde sager, da de indeholder vitaminer og mineraler. Kartofler tæller heller ikke med som en sund grøntsag, da kartofler især består af kulhydrater, som er tomme kalorier.

Forskelle på grøntsager

Man opdeler normalt grøntsager i fine samt grove kategorier. Fine grønsager kalder man frugter som tomater, agurker, peberfrugter og squash. Bladgrøntsager som salat og spinat hører også til de fine grøntsager. Grove grønsager er som regel rodfrugter såsom gulerødder, rødbeder, selleri, persillerod og pastinak, men kategorien inkluderer også kål samt bælgfrugter, så her finder man altså broccoli, blomkål, rosenkål, spidskål, hvidkål, rødkål, grønkål samt ærter og bønner. De grove grøntsager skal normalt tilberedes, før man spiser dem. Men alle disse mange typer af grøntsager kan man med fordel dyrke hjemme ved sin egen bolig i et godt drivhus, og man kan dels leve sundere og billigere samt give familien en nyttig fælles hobby med at vedligeholde planterne i drivhuset.

Trusler mod folkesundheden

I Danmark har vi en lang forventet levetid og en udmærket sundhedstilstand, som skyldes adgangen til rent drikkevand samt gode og alsidige madvarer i butikkerne. Vi er også meget oplyste gennem mange reklamer og sundhedskampagner, så vi ved til bevidstløshed, vi skal stoppe med at ryge og drikke alkohol, og vi skal holde igen med de søde sager, som er meget fedende og i stedet for spise flere grøntsager, fisk og grov kost med fibre. Befolkningen i mange lande verden over har et generelt fedmeproblem, da vi har mange stillesiddende jobs, og vi dyrker for lidt motion og spiser for mange tomme kalorier.

Read More →

Skirejser er sundt for krop og sjæl

 

Det er faktisk sundt at tage på skirejser, især hvis man jævnligt står på ski under ferien, hvilket de fleste nok gør, selv om afterskiing er blevet meget populært på mange ski resorter, hvor man går ud og shopper og ender på restauranter og natklubber og lever det vilde natteliv på stedet.

Men det er god motion og styrketræning, hvis man laver forskellige skiøvelser i terrænet med både slalom og langrend eller eventuelt snowboarding og kælkning. Hvis man tager hen i et større fitness center, så kan man der finde romaskiner, hvis øvelser minder om den motion og bevægelser, som skiløbere bruger.

Men det er jo langt sjovere og mere socialt, at tage på ferie til udlandet, hvor man kan nyde den friske luft og stå på ski, mens man resten af ferien slapper af og nyder livet.

Read More →