Category Archives: Folkesundhed

Gør det sjovere at måle blodtrykket

 

Du kan nemt gøre det sjovere at få målt blodtryk ved at tilføje lidt kulør til oplevelsen. Man skal bestemt ikke undervurdere farver, de kan have stor indflydelse på vores humør og hvordan vi opfatter en situation. Derfor kan du nu gøre det lidt sjovere at få målt blodtrykket med en af Color4Care’s farverige blodtryksmålere.

Farver kan tjene til flere formål

De farvestrålende blodtryksmåler fra Color4Care behøver ikke kun at være til privat brug. Det kan også være en god investering i sundhedssektoren, hvor man ofte gør brug af blodtryksmålere. Set fra børnenes synspunkt kan det gøre oplevelsen lidt mere afslappet og behagelig, da formentlig vil appellere til farverne med positive tanker. Farver har en større effekt end mange mennesker tror, men det kan også være med til at åbne op hos voksne mennesker. Nogle vil måske se det som en sjov tilførsel og dermed blive mere afslappede i situationer. For andre kan det måske hjælpe med at åbne op og snakke, da mange ikke ligefrem synes, det er det sjoveste i verden at gå til lægen. Det er ligesom en måde at signalere et sjovt og seriøst miljø på samme måde på.

Sådan bruger du en blodtryksmåler

Blodtryksmålerne fra Color4Care, der fås i de fire stærke nuancer: pink, blå, orange og lilla er nemme at bruge. Blodtryksmåleren placeres på den ene overarm, hvorefter den strammes lidt til og lukkes med velcro. Herefter pumpes blodtryksmåleren op manuelt med assistance fra en anden. Det kan muligvis gøres selv, men det er lettere at få hjælp til at gøre det. Det giver samtidig et mere præcist resultat.

Blodtryksmålerne fra Color4Care er let anvendelige og nemme at rengøre, materialet taget i betragtning. Blodtryksmåleren er desuden en standard blodtryksmanchet, der er 15 cm bred og 50 cm høj. Har man derfor en meget lille eller stor arm, kan det være nødvendigt at finde en blodtryksmåler med en større eller mindre blodtryksmanchet.

Trusler mod folkesundheden

I Danmark har vi en lang forventet levetid og en udmærket sundhedstilstand, som skyldes adgangen til rent drikkevand samt gode og alsidige madvarer i butikkerne. Vi er også meget oplyste gennem mange reklamer og sundhedskampagner, så vi ved til bevidstløshed, vi skal stoppe med at ryge og drikke alkohol, og vi skal holde igen med de søde sager, som er meget fedende og i stedet for spise flere grøntsager, fisk og grov kost med fibre. Befolkningen i mange lande verden over har et generelt fedmeproblem, da vi har mange stillesiddende jobs, og vi dyrker for lidt motion og spiser for mange tomme kalorier.

Read More →

Skirejser er sundt for krop og sjæl

 

Det er faktisk sundt at tage på skirejser, især hvis man jævnligt står på ski under ferien, hvilket de fleste nok gør, selv om afterskiing er blevet meget populært på mange ski resorter, hvor man går ud og shopper og ender på restauranter og natklubber og lever det vilde natteliv på stedet.

Men det er god motion og styrketræning, hvis man laver forskellige skiøvelser i terrænet med både slalom og langrend eller eventuelt snowboarding og kælkning. Hvis man tager hen i et større fitness center, så kan man der finde romaskiner, hvis øvelser minder om den motion og bevægelser, som skiløbere bruger.

Men det er jo langt sjovere og mere socialt, at tage på ferie til udlandet, hvor man kan nyde den friske luft og stå på ski, mens man resten af ferien slapper af og nyder livet.

Read More →

Bliv sund let og gratis!

 

Nu er sundhed jo ikke kun sund mad, men en hel sund krop. Det betyder at du kan spise nok så sundt, men hvis du ikke får bevæget dig nok i hverdagen eller hvis du ikke trives på dit arbejde, så er din krop ikke helt sund. Sundhed er en skøn blanding på trivsel og velvære, sund mad og daglig motion. Og med daglig motion mener jeg hverken triatlon eller 2 timer i fitness-centeret.  De fleste af os lever i et højt tempo fra vi vågner til vi går i seng. Og det kan næsten være umuligt at presse nogen som helst form for motion ind. Men prøv at tænke alternativt det hjælper ofte!

Read More →

Folkesundhed anno 2013

 

Sundhedsstyrelsen lavede en stor folkeundersøgelse af over 162.000 danskers sundhedstilstand. Det var ikke en undersøgelse der er lavet i forbindelse med et lægebesøg, men man  bedømte sig selv ud fra skemaet. Undersøgelsen hed:  Den Nationale Sundhedsprofil 2013

Read More →