Category Archives: Folkesundhed

De sunde skirejser

ski billede

Det er faktisk sundt at tage på skirejser, især hvis man jævnligt står på ski under ferien, hvilket de fleste nok gør, selv om afterskiing er blevet meget populært på mange ski resorter, hvor man går ud og shopper og ender på restauranter og natklubber og lever det vilde natteliv på stedet. Men det er god motion og styrketræning, hvis man laver forskellige skiøvelser i terrænet med både slalom og langrend eller eventuelt snowboarding og kælkning. Hvis man tager hen i et større fitness center, så kan man der finde romaskiner, hvis øvelser minder om den motion og bevægelser, som skiløbere bruger. Men det er jo langt sjovere og mere socialt, at tage på ferie til udlandet, hvor man kan nyde den friske luft og stå på ski, mens man resten af ferien slapper af og nyder livet.

Read More →

Bliv sund let og gratis!

healthy image

Now health is not just healthy food, but a good healthy body. That means you can eat very healthy, but if you do not get moved you enough in everyday life or if you do not thrive at work, then your body is not completely healthy. Health is a wonderful mix of prosperity and well-being, healthy eating and daily exercise. And with daily exercise, I believe neither triathlon or 2 hours in the gym. Most of us live in a high tempo from the time we wake up until we go to bed. And it can be almost impossible to squeeze any kind of exercise in. But try to think alternatively, it often helps!

Read More →

Folkesundhed anno 2013

 

Sundhedsstyrelsen lavede en stor folkeundersøgelse af over 162.000 danskers sundhedstilstand. Det var ikke en undersøgelse der er lavet i forbindelse med et lægebesøg, men man  bedømte sig selv ud fra skemaet. Undersøgelsen hed:  Den Nationale Sundhedsprofil 2013

Read More →